さわたれの森

丁寧と効率性の両立 ~雑記ブログ的な何か~

2019-12-22から1日間の記事一覧

【30分でいい】ミニ朝活でやるべき4つのこと【脳のゴールデンタイム】

こんにちは、さわたれです 皆さんは「朝活」と聞くとどのような印象を持ちますか? 「敷居が高い」とか「意識高そう」とか敬遠している人も多いのではないでしょうか また、仕事が忙しい日々に、睡眠時間を削って早起きなんてできない!と思っていませんか?…