さわたれの森

丁寧と効率性の両立 ~雑記ブログ的な何か~

2019-12-02から1日間の記事一覧

私が実践している、夜一瞬で眠りにつく方法

こんにちは、さわたれです 皆さんはオフの日、どれくらい寝ていますか? 私は昼過ぎまで寝てしまい、せっかくの休みを有意義に使えない日が多くあります… オフの日こそお出かけしたり、自分の勉強の時間に使いたいですよね そのためには、普段から毎日良質な…